Sehr geehrte Damen und Herren,
 
Wissen ist Macht, aber ohne ein gutes Gedächtnis kann man sich Wissen nicht aneignen, was in diesen wettbewerbsintensiven Zeiten jedoch eine wichtige Basis des Erfolgs ist. Deswegen fordern und fördern Sie Ihr Gedächtnis. Bleiben Sie am Ball und nutzen Sie die Weihnachtszeit für geistige Herausforderungen: z.B. ein anspruchvolles Buch, eine Runde Sudoko oder die Denksportaufgabe am Ende dieses Mind-Letters. Eine weitere, sehr schöne Möglichkeit, finden Sie auf der Homepage meiner geschätzten Trainerkollegin Sabine Asgodom (www.asgodom.de): ein außergewöhnlicher Adventskalender zum Nachdenken mit dem Sie zudem noch gewinnen können. Spannende Preise wie Seminarplätze, Coachings, und Oldtimer-Fahrten werden verlost.

Auch ich war die letzten Wochen fleißig. Vor drei Tagen kam mein neues Hörbuch "Das merk ich mir" auf den Markt. In 66 Minuten führe ich den Hörer in die grundlegenden Gedächtnistechniken wie Körper- und Raumliste ein. Sicher ein unterhaltsames und vor allem geistreiches Weihnachtsgeschenk! Nähere Infos finden Sie weiter unten.

So, jetzt viel Spaß beim Lesen und eine besinnliche Weihnachtszeit.

Ihr Markus Hofmann
 

Inhalt

1. Traumschule
2. Brandneues Hörbuch - "Das merk ich mir"
3. Fettpölsterchen gegen IQ Verlust
4. Radikalfänger beugen Alzheimer vor
5. Der unglaubliche IQ des mächtigsten Mannes der Welt
6. TAGESSEMINAR - Gedächtnistraining
7. Zum Vorlesen
8. Denksportaufgabe

   

1. Traumschule

Forscher der Rockefeller Universität in New York fanden ein weiteres Indiz dafür, dass vor allem die nächtlichen Traumphasen helfen, Erfahrungen vom Tag ins Langzeitgedächtnis zu überführen. Constantine Pavlides und Claudio Mello hatten dazu zwei Gruppen von Ratten großgezogen. Die eine lebte in normalen Laborkäfigen. Für die anderen hatten die Forscher eine Art Disneyworld für Ratten gebaut, mit vielen Verstecken, verwickelten Gängen mit Spielzeug und Cornflakes in vier verschiedenen Geschmacksrichtungen. Wenn diese Nager müde wurden und sich schlafen legten, schaltete sich in der Traumphase ein spezieller DNA-Abschnitt ein, das zif-268-Gen, von dem die Forscher wissen, dass es bei Lernaufgaben am Tag neue Nervenverbindungen im Gehirn herstellt. "Bei den Kontrollratten waren keine Änderungen zu beobachten", so Mello. Das lässt ihn vermuten: Die Tiere haben von ihrem langweiligen Tag nichts geträumt.

     

2. Brandneues Hörbuch - "Das merk ich mir"

Wer schon einmal auf einem meiner Vorträge oder Seminare war, der weiß, auf welch motivierende, nutzbringende und vor allem humorvolle Weise die Zeit verfliegt. Nicht nur, dass alle Teilnehmer mit dem guten Gefühl nach Hause gehen, etwas für die geistige Fitness getan zu haben. Sondern jeder bekommt noch konkrete Techniken an die Hand, die ihn ein Leben lang unterstützen, sich Informationen schneller und langfristig abzuspeichern.

Aufgrund vieler interessierter Anfragen habe ich mich daran gemacht, ein Hörbuch mit den grundlegenden Gedächtnistechniken zu produzieren. Dieses ist vor drei Tagen im InTune Verlag erschienen. Das Hörbuch hat eine Laufzeit von ca. 66 Minuten und die Inhalte sind von mir selbst gesprochen. Hier erfahren Sie anhand von interaktiven Übungen, wie Sie sich in Zukunft Spickzettel und Checklisten, aber auch Namen und Gesichter im Gedächtnis besser im Gedächtnis abspeichern können.

Das praxisbezogene Werk ist mit 16,80 Euro seinen Preis wert. Eine gute Investition in Ihre Persönlichkeit für den Vorsprung durch Wissen.

Wenn Sie auch anderen etwas Gutes tun wollen, dann verschenken Sie es doch zu Weihnachten
 
Bestellen Sie gleich unter hoerbuch@hofmannmarkus.com und geben Sie dabei Ihre Anschrift an.
 
      

3. Fettpölsterchen gegen IQ Verlust

Fachleuten war schon bekannt, dass bei vielen Frauen nach der letzten Monatsblutung (postmenopausal) die geistigen Leistungen, einschließlich Gedächtnisleistungen nachlassen. Liegt dies an der Erniedrigung des Sexualhormons "Östrogen"? Mehrere Studien, in denen man den Östrogen Spiegel maß und mit der geistigen Leistungsfähigkeit in Verbindung brachte, bestätigten dies. Bei lang anhaltendem Östrogenmängel traten sogar vermehrt Alzheimerdemenzen auf. Umgekehrt zeigten einige Studien, in denen man Östrogen zuführte, einen Anstieg der geistigen Fitness. Östrogen wirkt über mehrere Wege auf die Gehirnleistungen ein, beispielsweise durch Förderung der Gefäßerweiterung und somit der Hirndurchblutung, durch Synapsen Bildungen und durch Steigerung der Glukoseaufnahme.


... weiter lesen
      

4. Radikalfänger beugen Alzheimer vor

Noch immer suchen Mediziner nach einem Mittel gegen Alzheimer. Jetzt haben Biochemiker aus Leipzig einen neuen Ansatz im Kampf gegen das Vergessen gefunden. Sie fanden heraus, dass die Alzheimer-Plaques im Gehirn auch Entzündungsauslöser enthalten. Während des Entzündungsvorgangs, infolge dessen die Gehirnzellen zerstört werden, spielen freie Radikale eine wichtige Rolle. Mit Substanzen, die freie Radikale unschädlich machen, konnten die Wissenschaftler bei der Behandlung der Alzheimer Symptome gute Erfolge erzielen! Die Ergänzung der Nahrung mit natürlichen Radikalfängern wie sie in mangosteenreichen Lebensmitteln vorkommen, kann also auch in Bezug auf die Entstehung der Alzheimer Krankheit sinnvoll sein.
 
      

5. Der unglaubliche IQ des mächtigsten Mannes der Welt

Jetzt wird die Meldung vom Sommer 2001 wieder aktuell, die auf das Lovenstein Institute in den USA zurückgeht. Demnach ist Bush der dümmste Präsident unter den zwölf, welche die USA in den letzten 50 Jahren regiert hatten. Und nicht nur das: Sein IQ 91 unterschreitet sogar den des Durchschnitts der Bevölkerung, der immerhin 100 entspricht.

Krieg als Akt eines Dummkopfes?

Aktuell ist die Meldung deshalb, weil sich die Medien der USA nach den verlorenen Senats- und Repräsentantenwahlen durch die Republikaner die Fragen stellen, was George W. Bush bewegt hat in den Krieg gegen den Irak zu ziehen. War dies vielleicht der Akt eines Dummkopfs?


... weiter lesen
      

6. TAGESSEMINAR - Gedächtnistraining

Sie waren schon auf einem Vortrag oder Workshop? Dann vertiefen und festigen Sie Ihr Wissen in einem Tagesseminar.

Termin: 24. März 2007
Ort: Lé Meridian, München
Uhrzeit: 9.30 Uhr bis ca. 17.00 Uhr
Teilnahmegebühr: 390 Euro (Erwachsene), 230 Euro (ermäßigt).
Sonstiges: Lunchbuffet, zwei Kaffeepausen, alkoholfreie Getränke, Zertifikat.

Die Seminarthemen werden individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt. Sehr intensiv werden alle Gedächtnistechniken gezeigt und mit eindrucksvollen Beispielen vertieft. Nutzen Sie die Möglichkeit und erweitern Sie Ihre geistige Flexibilität auf humorvolle und nachhaltige Art und Weise. Fördern Sie sich und Ihre Kinder und verschaffen Sie sich einen Vorsprung durch Wissen.

Die Seminarinhalte finden Sie hier.
Melden Sie sich unter tagesseminar@hofmannmarkus.com an.

      

7. Zum Vorlesen

Diese Weihnachtsgeschichte hat mir mein Vater vor ca. 22 Jahren vorgelesen. Ich fand sie damals schon spannend und ich denke, dass sie auch heute noch nicht an Wahrheit verloren hat.

Zeitverschiebung

Ich kann mich noch erinnern:
1956 haben wir die Heilige Nacht noch auf Weihnachten gefeiert.
1966 sind schon um Nikolaus herum die Christbäume aufgestellt worden. 1986 haben uns manche Geschäfte gleich am Ende vom November Weihnachtsgeschenke angeboten.
Jetzt, 2006, spielt man in den Kaufhäusern um Allerheiligen schon Weihnachtslieder.
Das heißt, dass man nach Adam Riese, wenn das so weitergeht,
2016 schon zum Oktoberfest die Christbäume aufstellen wird.
Vielleicht im Jahr 2026 fällt dann endlich Weihnachten und Neujahr im Sommer.
Und im Jahr 2036 kann dann der Maibaum gleich zum Christbaum umfunktioniert werden.
Aber auf das Jahr 2046 - wenn ich das noch erlebe - freu ich mich heute schon: denn dann ist Weihnachten um a ganzes Jahr vorgerückt und die Heilige Nacht fällt endlich wieder mit Weihnachten zusammen.

     

8. Denksportaufgabe

Bei diesen Aufgaben geht es immer darum, Ihre grauen Zellen auf Trab zu bringen. Sie sollen sich mit der Fragestellung gedanklich beschäftigen, egal ob Sie auf die Lösung kommen oder nicht. Es geht viel mehr darum, dass Sie sich geistig aktivieren. Deswegen klicken Sie bitte nicht gleich auf die Lösung, sondern lassen Sie Ihren Gedankenkapriolen zwei bis drei Minuten Zeit, eine kreative Lösung zu finden. Der Weg ist das Ziel! Wenn Ihre Lösung gut begründet ist - hervorragend, genauso in Ordnung. Hier meine heutigen zwei Fragen.

Aufgabe Nr 1:
Was ist besser als Gott? Was ist böser als der Teufel? Was haben die Armen im Überfluss? Was fehlt den Reichen? Und wenn man es isst, stirbt man?

Denken Sie nicht zu kompliziert. Geben Sie diese Aufgabe Kindern, diese werden wesentlich leichter auf die Lösung kommen.

Aufgabe Nr 2:
Die nächste Aufgabe ist ein Test für Vorschüler. Diese wurden gefragt:
"In welche Richtung fährt der Bus auf dem Bild?"


Die Lösungen finden Sie hier

      

Kontakt, Impressum und © Copyright 2006:
MEMO-MIND Gedächtnisseminare · Degenfeldstr. 9, D-80803 München
Telefon: +49 (0)89 - 89 21 83 96 · Fax: +49 (0)89 - 14 88 25 98 05
m.hofmann@memo-mind.de · www.memo-mind.de

Haftungshinweis:
MEMO-MIND übernimmt keine Haftung oder Garantie für
die Inhalte externer Links; für den Inhalt der verlinkten Seiten sind
ausschließlich deren Betreiber verantwortlich.
 
Newsletter abbestellen: abbestellen@memo-mind.de